Zašto se roditelji razvode?
Različiti su razlozi koji dovode do razvoda. Ljudi se uglavnom razvode kada više ne mogu podnijeti nakupljeni bijes i svađe u zajedničkom životu, kada se prvotna ljubav promijenila ili zato što zbog financijske situacije jedan od roditelja sve manje vremena provodi kod kuće.
Do razvoda dolazi ako se jedan od supružnika zaljubio u nekoga drugog ili zbog alkoholizma, nasilja, kocke… Nekad se ništa posebno nije dogodilo, ljudi samo odluče da više neće živjeti zajedno.
Mnogi tinejdžeri misle da su oni krivi za razvod svojih roditelja. Smatraju da su mogli spriječiti svađe i razvod da su se bolje ponašali, imali bolje ocjene, više radili kućanske poslove. Ali sigurno je da odluka o razvodu proizlazi iz međusobnih odnosa i problema među roditeljima, a ne zbog djece ili zato što si ti nešto jesi ili nisi učinio. Odluka o razvodu je njihova osobna odluka i nema veze s tobom.
Ako ti se roditelji razvode, tvoji će se osjećaji brzo mijenjati i bit će vrlo različiti od ljutnje, frustracije, tuge, osjećanja napuštenosti, straha, brige, osjećaja krivnje. Možda ćeš se zaštitnički odnositi prema jednom od roditelja i kriviti drugoga zbog situacije u kojoj ste se našli. Možeš osjetiti i olakšanje, osobito ako su razvodu prethodile žestoke svađe i stalna napetost. Ovi su osjećaji uobičajeni i razgovor s prijateljem, članom obitelji ili osobom od povjerenja mogu ti uvelike olakšati situaciju i pomoći da se s njom nosiš.
Kako možeš olakšati situaciju
Zadrži mir
Suočiti se s razvodom mnogo je jednostavnije ako se roditelji razdvoje. Tinejdžerima je izrazito teško kada se roditelji jedno prema drugom odnose s ljutnjom i gorčinom i neprestano se svađaju i sukobljavaju. Ne možeš pretjerano utjecati na način na koji se roditelji nose s razvodom, ali možeš ih zamoliti da se potrude pred tobom ne govoriti ružno i nepristojno jedno o drugome ili jedno drugome.
Bez obzira kakve probleme imali, kao roditelji su dužni svojim ponašanjem djeci uzrokovati što manje stresa. Moraš im dati do znanja da si svjestan njihovih frustracija, ali da se ne želiš naći između dvije vatre.
Budi pošten
Većina tinejdžera smatra da je vrlo bitno da ih roditelji ne primoravaju da izaberu stranu. Moraš se osjećati slobodno u druženju i razgovoru s oba roditelja, a da onaj drugi ne bude ljut ili ljubomoran, da te ne optužuje da nisi lojalan, da nosiš teret sreće jednog roditelja na svojim ramenima.
Od velike pomoći rodieljima koji se ne znaju nositi s ljutnjom, razočaranošću, depresijom zbog razvoda može biti psihoterapeut koji će im pomoći da lakše prebrode razvod i da nađu osobnu sreću. Razgovor sa psihologom također može pomoći i tebi.
Ostanite u kontaktu
Može biti vrlo teško seljakati se od jednog roditelja do drugog i nazad, osobito ako žive na udaljenim mjestima. Bilo bi dobro ostati u vezi s roditeljem kojega susrećeš rjeđe. Čak i kratak sms ili e-mail smanjuju osjećaj nedostajanja i razdvojenosti.
Nađi rješenje
U nekim posebnim prilikama trebat će ti podrška obaju roditelja (priredbe, utakmice, proslave…), ali njima može biti neugodno naći se na istom mjestu s onim drugim. Možeš im ponuditi neko kompromisno rješenje, objasniti im da ti je potrebna njihova prisutnost i podrška.
Razgovarajte o budućnosti
Mnogi tinejdžeri čiji se roditleji razvode brinu da će se njihovi planovi za budućnost izjaloviti. Razgovaraj s jednim ili oba roditeljas o svojim brigama kad imate dovoljno vremena. Ne brini se da ćeš ih zabrinuti ili izazvati stres, samo pazi da izabereš pravi trenutak kada se svi osjećate smireno. Bolje je iskreno podijeliti svoju zabrinutost nego da ju zadržiš u sebi pa će ona sve više rasti.
Otkrij svoje jake strane
U teškim životnim situacijama čovjek može otkriti neke svoje dobre osobine i sposobnosti za koje nije znao da postoje.
Trebaš li pomoć u otkrivanju svojih jačih strana ili načina kako se nositi s nekim problemom izazvanim razvodom roditelja, potraži ju od neke odrasle osobe (povjerljivog člana obitelji, razrednika, dobronamjernog nastavnika, pedagoga, školskog psihologa), a ako ti je teško suočiti se s roditeljima, pokušaj im napisati pismo.
Živi svoj život
I dok se oni tako svađaju i rješavaju svoje probleme, može ti se učiniti da je tvoj život na čekanju. Trudi se baviti se sa što više svakodnevnih aktivnosti da bi ostao usredotočen na svoje ideje, snove i planove, nastavi se družiti sa svojim prijateljima, bavi se slobodnim aktivnostima kojima si se dosad bavio. Kada se stvari kod kuće mijenjaju, dobro je neke druge stvari zadržati istima. Bavi se nekim sportom – to je odličan način rješavanja stresa i dobra kontrola bijesa. Otkrij što ti je bitno – druženje s prijateljima, čitanje, crtanje sport… Pronađi svoju unutarnju snagu i fokusiraj se na svoje ciljeve – to ti umnogome može olakšati život i izgraditi tvoje samopouzdanje.
Dopusti drugima da ti pomognu
Razgovaraj o svojim osjećajima i reakcijama s nekim kome vjeruješ. Ako se osjećaš tužno, zabrinuto, usamljeno, dopusti svojim prijateljima ili rođacima da ti pomognu i da te podrže. Ovi osjećaji uglavnom prođu. Ako ne, ako se osjećaš depresivno, ako se nikako ne možeš koncentrirati na svakodnevne aktivnosti, potraži pomoć stručne osobe.
Budi pozitivan
Iako u ovakvim teškim trenutcima ima mnogo uspona i padova, većina se tinejdžera može uspješno nositi s razvodom svojih rodi9telja i promjenama koje on donosi.
Mogu se pojaviti neočekivana poboljšanja u tvojem životu i životu tvojih roditelja. Možeš primijetiti da su ti roditelji sretniji nakon razvoda ili da ti je lakše komunicirati s oba roditelja ako provodiš odvojeno vrijeme sa svakim od njih.
Mnogi tinejdžeri postanu odgovorniji, lakše i bolje rješavaju probleme, bolji su prijatelji, spoznaju sebe, postanu samostalniji i shvate da su uspješno prebrodili tešku situaciju.
