Iako i pješačenje do škole ili fakulteta može biti korisno, to nije dovoljno kako bismo na pravi način aktivirali svoje mišiće i na takav način postigli pravi učinak. U ovom članku predložit ćemo vam nekoliko sportova kojima se možete baviti ako ste neodlučni što izabrati.
Bavite se onim sportom koji vi najviše volite. Poznato je da mlađi često lutaju u odabiru svog sporta. Događa se da im roditelji iz tko zna kojeg razloga ponekad nameću svoje ideje. Poslušajte savjete, razmislite i odaberite ono što vi želite. Jedino ćete se na takav način sigurno duže uspjeti baviti izabranim sportom. 
Ukoliko ste ljubitelj “mirnijih” sportova i ne želite imati povrede, preporučujemo vam da se počnete baviti plivanjem, ali, naravno, uz adekvatno zagrijavanje prije ulaska u vodu. Plivanje je sport koji aktivira svaki mišić čovjekovog tijela, tako su da vam, ukoliko nemate previše vremena, dovoljno samo dva termina tijekom čitavog tjedna kako biste imali rezultate.
Ako se volite družiti s drugim ljudima, onda obavezno izaberite neki timski sport. Osim što ćete raditi na svojoj kondiciji, moći ćete razvijati i socijalnu dimenziju i raditi na uspostavljanju boljih međuljudskih odnosa. Na takav ćete način imati različitih koristi.
Ako ste ljubitelj bliske fizičke borbe i kontakta, možda su za vas dobri borilački sportovi. Takve vještine dobro utječu na samopouzdanje ali i na razvoj ostalih psihofizičkih osobina , ubrzava reflekse, jačaju cijelu mišićnu masu i krvožilni sustav. Dok budete trenirali neki od borilačkih sportova, imate priliku napredovati i osvajati novi pojas za svaki nivo. To vam može poslužiti kao sjajna motivacija za nastavak treniranja. Također, kroz borilačke sportove naučit ćete se samokontroli jer nisu dopuštene tzv. “prljave igre”, odnosno nećete moći pobijediti koristeći nedopuštene akcije. Svaka upotreba borilačkih vještina izvan sportskog ringa najstrože je zabranjena, osim za samoobranu. ali prednost ovih sportova je što ćete uvijek biti spremni na potencijalni napad na ulici.
Imate li osobine individualca, a za sebe tražite sport , možda su tada za vas prikladni atletika, gimnastika, tenis, biciklizam, plivanje itd. Nije loše što ste u ovim sportovima uvijek savršeno svijesni tko je odgovoran za uspjeh ili podbačaj. To ste naravno uvijek samo vi.
Na kraju je bitno reći da je svaki izbor dobar i da ne možete puno pogriješiti. Fizička aktivnost je karakteristika svakog od nabrojanih sportova, što je i najbitnije. Važno je ostati uporan, pa tko zna, možda se i profesionalno počnete baviti nekim sportom. 🙂
