U većinu pametnih narukvica koje proizvodi jedan od vodećih proizvođača pametnih sportskih narukvica, „Fitbit“, uz postojeće senzore pokreta ugrađeni su i mjerači otkucaja srca, pa se s velikom preciznošću može detektirati kada vlasnik narukvice spava, kako spava, koliko se budi tijekom noći… Mobilna aplikacija uključuje podatke poput spola, dobi, težine, visine, lokacije, te aktivnosti kojima se njihovi korisnici bave tijekom dana, što omogućuje analiziranje na razne načine. Prikupljanje podataka o navikama spavanja milijuna korisnika tijekom duljeg vremenskog razdoblja omogućuje različite podatke i zaključke o zdravlju populacije.
Tako analiza prema „Yahoo Finance“ donosi podatke kako žene prosječno tijekom noći spavaju 6 sati i 50 minuta, dok prosječno vrijeme spavanja kod muškaraca iznosi 6 sati i 26 minuta, što znači kako žene spavaju 24 minute duže. Kada je riječ o različitim fazama sna, 52% laki san, 15% duboki san, 21-22% REM, ne nalaze se razlike između spolova. Analiza pokazuje i kako žene u 40% slučajeva više pate od nesanice.
Zanimljivi podaci su vezani uz udio dubokog sna, naime kod oba spola zabilježen je linearni pad s približno 18% u „teen“ godinama, do nešto više od 10% u životnoj dobi od osamdeset godina. Također, što su manje razlike u vremenu kada se odlazi na spavanje, to je i ono dulje.
Ovakve analize omogućuju dolazak do zaključaka koji bi omogućili zdraviji način života, organiziranje vremena, te kvalitetan odmor noću.
A. B.
