• Sjedi5-naslovnica
  • Znanost i tech
  • Odnosi i osobnost
  • Povijest i kultura
  • Osobnost
  • Testovi i kvizovi
  • Zabavno
  • Škola
  • Zdravlje i sport

Sjedi5 magazin

Sjedi 5 Magazin za mlade

You are here: Home / Zdravlje i sport / Gazirani napitci – osvježenje ili bolest?

Gazirani napitci – osvježenje ili bolest?

Sjedi5 - 22. Svibanj 2017

Share3
Tweet
3 Shares

Gazirana pića su svugdje oko nas, u svakoj prilici, tijekom cijele godine. Iako za njima posežemo kako bismo utažili žeđ, zapravo činimo suprotno, još smo više žedniji, ali to i nije toliko velika posljedica koliko ona po naše zdravlje.

Gazirana pića prepuna su raznih dodataka kao što su aditivi, pojačivači okusa, prepuna su šećera, kofeina, a tu su i konzervansi, boje, razni zaslađivači, iako su često reklamirani kao sportski napitci koji poboljšavaju fizičku izdržljivost i pomažu što boljem postizanju rezultata i olakšavaju treninge.

Zbog istraživanja koja su dokazala iznimno štetne učinke na zdravlje, a posebno zdravlje djece, u nekim zemljama se uvode i porezi na gazirana pića, velika pakiranja su zabranjena, a aparati koji su postavljeni u školama i sveučilištima izbacuju se iz uporabe.

Gazirana pića - osvježenje ili bolest?

Neki od štetnih učinaka gaziranih pića, ali i ostalih slatkih umjetnih sokova su oštećenje zubne cakline, debljina, šećerna bolest, ako tome dodamo i premalo kretanja i izostanak bilo kakve tjelesne aktivnosti, takav način života rezultira bolestima kao što je primjerice dijabetes.

Gazirani voćni sokovi koji se svakodnevno konzumiraju kroz dulje vremensko razdoblje mogu dovesti do masne jetre zbog voćnih šećera koje sadrže i preduvjet su za  nastanak karcinoma.

Sportski napitci iako stimuliraju, sadrže velike količine šećera i kofeina, pa čak i do 13 žličica šećera.

Poslije unosa takvog gaziranog pića, poremeti se normalna razina kiselosti u ustima i može trajati i do 45 minuta dok se ponovno ne vrati u ravnotežu. Upravo zbog takvog sastava dovode do erozije zubne cakline i nastanka zubnog karijesa, a glavni krivac je limunska kiselina.

Rizik od osteoporoze također je povezan s unosom gaziranih pića jer ona sadrže i veliku količinu fosfata, odnosno fosfatne kiseline. Naš organizam reagira tako da pokušava uspostaviti ravnotežu između količine fosfora i kalcija i počinje otpuštati kalcij koji se u kostima nalazi u rezervama.

A. B.

Filed Under: Zdravlje i sport Tagged With: gazirana pića, zdravlje

Testovi i kvizovi

kako se ljubis

Kako se ljubiš?

Malo stila u ljubljenju nije na odmet. Kako se ljubite? Kao vešmašina?  Više …

Jesi li šopingholičarka

KVIZ – Jesi li šopingholičarka?

Misliš li da si ovisna o šopingu? Smatraš da nikad nemaš što za  Više …

modni-blizanac

Kviz – Tko je tvoja modna blizanka u svijetu slavnih?

Tko je tvoja blizanka u svijetu slavnih? Zanima te kojoj od slavnih  Više …

Nanočestice čaja uništavaju stanice karcinoma

Nanočestice čaja uništavaju stanice raka pluća

Znanstvenici sa Sveučilišta India i Swansea iz  Više …

Spremite dom – sredite misli

Statističari kažu da je prosječan čovjek u svom  Više …

transplantacija-glave

Transplantacija glave – baš kao u trash hororu

Napredak u medicini je ogroman u zadnje vrijeme,  Više …

  • Edukativne igre
  • Sjedi5 shop
  • Materijali za učenje i poučavanje
  • Lektire
  • Video instrukcije
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti-pravila o kolačićima
Sjedi5 edukativne igre Sjedi5 video instrukcije Sjedi5 trgovina Sjedi5 magazin Sjedi5 materijali Sjedi5 lektire Sjedi5 kako se piše pravilno Što je i što znači

Copyright © 2022 Sjedi5