• Sjedi5-naslovnica
  • Znanost i tech
  • Odnosi i osobnost
  • Povijest i kultura
  • Osobnost
  • Testovi i kvizovi
  • Zabavno
  • Škola
  • Zdravlje i sport

Sjedi5 magazin

Sjedi 5 Magazin za mlade

You are here: Home / Odnosi i osobnost / Kako na pozitivan način izraziti negativne emocije?

Kako na pozitivan način izraziti negativne emocije?

Sjedi5 - 20. Travanj 2017

Share2
Tweet
2 Shares

Iako ponekad osjećamo neugodan osjećaj, tj. negativnu emociju, ona je ipak tu s razlogom, zbog nečega se pojavila. Najčešće su to situacije u kojima smo bili povrijeđeni ili situacije u kojima nismo imali priliku u potpunosti izreći ono što zapravo mislimo, ili je neka draga nam osoba učinila nešto s čime se nikako ne možemo pomiriti.

Svaka emocija je normalna i ona je pozitivna ili negativna ovisno o događaju i situaciji kojoj smo izloženi. Kako bismo imali kvalitetnije odnose, potrebno je upoznati sebe, svoje emocije i reakcije, a ne reagirati „na prvu“ i tako možda izreći stvari zbog kojih ćemo se kasnije pokajati.

Kako na pozitivan način izraziti negativne emocijeTočno osvijestiti i definirati koju to emociju osjećamo možemo i pomoću pisanja i detaljnih opisa situacije ili osobe koja nam je uzrok negativne emocije, bijesa, tuge ili žalosti, tada možemo dobiti jasniju sliku i najvjerojatnije shvatiti kako problem zapravo nije u nama, već ljudi rade i govore stvari iz svoje percepcije i iskustva.

Nakon postepenog zaustavljanja vala tih negativnih osjećaja, s puno jasnijim mislima možemo razgovarati i izreći kako se osjećamo bez povišenih tonova i udaranja vratima, nakon čega ionako nije ništa riješeno, a postupajući na takav način omogućujemo sami sebi zadržati određenu razinu pristojnosti i poštovanja.

Ukoliko nas druga osoba shvaća ozbiljno, tada će i shvatiti da je sve što pokušavamo je održati kvalitetu odnosa, a ako nas i ne shvaća i nakon što smo dali sve od sebe tada to nije više naš problem već percepcija te osobe, na koju ne možemo imati previše utjecaja i zbog čega se ni u kojem slučaju ne bismo smjeli kriviti.

Nerazriješene emocije i odnose nikako ne bismo smjeli ostavljati potisnutima jer tada dolazi samo do još većeg opterećenja, prvenstveno nas samih, a tada i bilo kojeg odnosa, prijateljskog ili ljubavnog.

A. B.

Filed Under: Odnosi i osobnost Tagged With: emocije

Testovi i kvizovi

https://sjedi5.com/magazin/wp-content/uploads/sites/3/2016/02/tokio.jpg

KVIZ – Koji je tvoj idealan grad za život?

Kviz - Koji je tvoj idealan grad za život? Koji bi ti grad najviše  Više …

modni-blizanac

Kviz – Tko je tvoja modna blizanka u svijetu slavnih?

Tko je tvoja blizanka u svijetu slavnih? Zanima te kojoj od slavnih  Više …

Kakva si osoba?

      Riješi ovaj kviz i saznaj kakva si  Više …

Plantaže mijenjaju bioraznolikost

Plantaže mijenjaju bioraznolikost

Na plantažama se uzgajaju biljke iste vrste, poput  Više …

ljubavni-tip

Koji si ljubavni tip

 Više …

miroslav_krleza

Povratak Filipa Latinovicza Miroslav Krleža likovi kviz

Provjerite koliko poznajete likove iz romana  Više …

  • Edukativne igre
  • Sjedi5 shop
  • Materijali za učenje i poučavanje
  • Lektire
  • Video instrukcije
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti-pravila o kolačićima
Sjedi5 edukativne igre Sjedi5 video instrukcije Sjedi5 trgovina Sjedi5 magazin Sjedi5 materijali Sjedi5 lektire Sjedi5 kako se piše pravilno Što je i što znači

Copyright © 2022 Sjedi5