• Sjedi5-naslovnica
  • Znanost i tech
  • Odnosi i osobnost
  • Povijest i kultura
  • Osobnost
  • Testovi i kvizovi
  • Zabavno
  • Škola
  • Zdravlje i sport

Sjedi5 magazin

Sjedi 5 Magazin za mlade

You are here: Home / Odnosi i osobnost / Kako na pozitivan način izraziti negativne emocije?

Kako na pozitivan način izraziti negativne emocije?

Sjedi5 - 20. Travanj 2017

Share2
Tweet
2 Shares

Iako ponekad osjećamo neugodan osjećaj, tj. negativnu emociju, ona je ipak tu s razlogom, zbog nečega se pojavila. Najčešće su to situacije u kojima smo bili povrijeđeni ili situacije u kojima nismo imali priliku u potpunosti izreći ono što zapravo mislimo, ili je neka draga nam osoba učinila nešto s čime se nikako ne možemo pomiriti.

Svaka emocija je normalna i ona je pozitivna ili negativna ovisno o događaju i situaciji kojoj smo izloženi. Kako bismo imali kvalitetnije odnose, potrebno je upoznati sebe, svoje emocije i reakcije, a ne reagirati „na prvu“ i tako možda izreći stvari zbog kojih ćemo se kasnije pokajati.

Kako na pozitivan način izraziti negativne emocijeTočno osvijestiti i definirati koju to emociju osjećamo možemo i pomoću pisanja i detaljnih opisa situacije ili osobe koja nam je uzrok negativne emocije, bijesa, tuge ili žalosti, tada možemo dobiti jasniju sliku i najvjerojatnije shvatiti kako problem zapravo nije u nama, već ljudi rade i govore stvari iz svoje percepcije i iskustva.

Nakon postepenog zaustavljanja vala tih negativnih osjećaja, s puno jasnijim mislima možemo razgovarati i izreći kako se osjećamo bez povišenih tonova i udaranja vratima, nakon čega ionako nije ništa riješeno, a postupajući na takav način omogućujemo sami sebi zadržati određenu razinu pristojnosti i poštovanja.

Ukoliko nas druga osoba shvaća ozbiljno, tada će i shvatiti da je sve što pokušavamo je održati kvalitetu odnosa, a ako nas i ne shvaća i nakon što smo dali sve od sebe tada to nije više naš problem već percepcija te osobe, na koju ne možemo imati previše utjecaja i zbog čega se ni u kojem slučaju ne bismo smjeli kriviti.

Nerazriješene emocije i odnose nikako ne bismo smjeli ostavljati potisnutima jer tada dolazi samo do još većeg opterećenja, prvenstveno nas samih, a tada i bilo kojeg odnosa, prijateljskog ili ljubavnog.

A. B.

Filed Under: Odnosi i osobnost Tagged With: emocije

Testovi i kvizovi

Antigona-Sofoklo-kviz

Antigona Sofoklo kviz

Antigona Sofoklo Tragedija Antigona,  drevno djelo grčkog filozofa  Više …

odiseja-homer-kviz

Odiseja Homer kviz

Odiseja je jedan od dva drevna grčka epa. Napisao ga je Homer, slijepi  Više …

Što tvoja omiljena boja govori o tebi

Što tvoja omiljena boja govori o tebi?

Što tvoja omiljena boja govori o tebi?   Za početak zatvori oči i  Više …

Najveće okupljalište pingvina

Ugroženi pingvini s otoka Zavodovski

Otočje Južni Sandwich nalazi se u Južnom  Više …

Ženski i muški mozak

Kada i gdje počinje priča o razlikama između  Više …

Najbolje navike zdravih ljudi

Najbolje navike zdravih ljudi Postoje ljudi koji  Više …

  • Edukativne igre
  • Sjedi5 shop
  • Materijali za učenje i poučavanje
  • Lektire
  • Video instrukcije
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti-pravila o kolačićima
Sjedi5 edukativne igre Sjedi5 video instrukcije Sjedi5 trgovina Sjedi5 magazin Sjedi5 materijali Sjedi5 lektire Sjedi5 kako se piše pravilno Što je i što znači

Copyright © 2023 Sjedi5