Vježbanje u vodi je korisno jer otpor vode pospješuje potrošnju kalorija, povećava se izdržljivost i djeluje pozitivno na srčano žilni sustav. Acquarap osim svoje učinkovitosti nudi i vježbanje koje prolazi u zabavi i opuštenoj atmosferi. Glazba je na satu prisutna od samog početka do kraja treninga, latinoamerička, filmska, hip hop… Mišići se ne povećavaju, ali se  Više …