UVIJEK SE BUDITE U ISTO VRIJEME Jedna od najboljih metoda jest da se svakoga dana budite u isto vrijeme. Odaberite sebi najbolji termin i pridržavajte se toga. Ispočetka će vam možda biti teže, ali već nakon deset ili petnaest dana, jutarnje vam buđenje više neće predstavljati problem. Bilo bi odlično kada biste se u istom terminu budili i slobodnima danima, tako da ne Više …
Koji sport odabrati ?
Iako i pješačenje do škole ili fakulteta može biti korisno, to nije dovoljno kako bismo na pravi način aktivirali svoje mišiće i na takav način postigli pravi učinak. U ovom članku predložit ćemo vam nekoliko sportova kojima se možete baviti ako ste neodlučni što izabrati. Bavite se onim sportom koji vi najviše volite. Poznato je da mlađi često lutaju u odabiru svog sporta. Više …
Kako se riješiti ovisnosti o Facebooku?
Čovječanstvo je dobilo novi "porok" i ako ga ne znamo kontrolirati, možemo imati velikih problema. Oblici ove ovisnosti manifestiraju se na različite načine, a mi ćemo u ovom članku predstaviti načine kako se riješiti ovisnosti i kako bolje organizirati svoje vrijeme. Kada ste prvi put napravili Facebook profil, mislili ste da će vam služiti samo za kontakt s prijateljima, Više …
Kako se riješiti podočnjaka?
Ako vam je ova situacija poznata, a naročito ako je česta, onda morate poduzeti neke korake protiv podočnjaka. Podočnjaci su u nekim situacijama prirodna reakcija organizma, mada se znaju pojaviti i zbog nekih naših grešaka. Treba znati i da je koža oko očiju oko četiri puta tanja od kože na ostalim dijelovima tijela te je jače pigmentirana, posebice kod osoba tamnije puti. Više …
Kako se boriti protiv stresa?
Htjeli mi to priznati ili ne, stres se smatra oboljenjem, naročito ako ste pod njegovim utjecajem često. Ljudi nisu produktivni u stresnom stanju, nisu usredotočeni niti posvećeni poslu a često niti svojoj obitelji. Ljudi pod dužim utjecajem stresa imaju visok rizik pojavljivanja raznih bolesti a samim tim i prerane smrti. U ovom članku donosimo vam savjete za borbu protiv Više …
Što najbolji svjetski nutricionisti jedu za doručak?
Najnovije studije pokazuju da doručak povećava tzv. "snagu mozga", odnosno naše mentalne sposobnosti. Doručak se smatra najbitnijim obrokom u toku dana i, zbog toga, veoma je važno obratiti pažnju na namirnice koje ćemo odabrati. Većina najboljih svjetskih nutricionista dolazi iz Sjedinjenih Američkih Država, a oni su povodom nastupanja mjeseca rujna, koji se obilježava i Više …
